Gezondheid

Gezondheid gaat over balans tussen voeding, beweging, slaap en mentale veerkracht. Regelmatige medische check-ups, stressbeheer en sociale verbinding versterken dit. Een gezonde leefstijl, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, helpt niet alleen bij het voorkomen van ziekten maar kan ook de levensduur verlengen.

DNA als leidraad om gezondheidsproblemen te voorkomen
Ik wilde al heel lang mijn DNA laten testen om meer te weten te komen over zowel mijn genetische mutaties als mijn afkomst. Zo wilde ik mijn zwakheden in mijn DNA-profiel ontdekken en preventieve maatregelen nemen. Daarom liet ik mijn DNA testen via 2...
Gezonde voornemens: Een nieuw jaar, een nieuwe jij
Persoonlijk was 2023 een jaar vol veranderingen. Het was een leerzaam jaar en ik heb een aantal dingen geleerd die ik wil inzetten voor mijn goede voornemens. Op een meetup over biohacking leerde ik dat ontstekingen een sluipmoordenaar voor het mensel...
DNA-testkits: Toegang tot genetische informatie voor iedereen
DNA, de bouwsteen van ons leven, is een geweldig molecuul dat unieke informatie over ons bevat. *Het begrijpen van ons DNA kan ons waardevolle inzichten geven over onze gezondheid, erfelijke eigenschappen en zelfs onze afkomst*. Traditionele methoden o...